桑珠孜区地形图

平均海拔：4,137 米

墨脱县土地總面積為31273.41平方公里，其中實際管轄的面積約6600平方公里，位于雅鲁藏布江大拐弯下游，喜马拉雅山脉南麓，东、西、北三面环山，雅鲁藏布江自北向南过境，县北部为岗日嘎布山脉，西部和西北部属喜马拉雅山脉高山地段，南部为雅鲁藏布江河谷地段。最高峰南迦巴瓦峰海拔7782米，由于高山冰雪融冻侵蚀和河流的切割，墨脱县绝大部分山地的切割深度多在兩千米以上。由于地势高差大，山地出现明显的气候垂直变化，墨脱县常年日照时数1500.7小时，河谷地带年平均气温18°C-22°C，7月平均气温25°C-28°C，1月平均气温12°C-16°C，全年无霜或偶有轻霜，年降水量2000-3000毫米。有中国国家一级重点保护野…

平均海拔：3,427 米

市境内地势西北部高，山体较完整，分水岭地区保存着宽广的高原面；东南部低，山体被切割成星罗棋布状。谷地由北向南逐步加深，岭谷栉比，河谷深切，仅有零星残存的高原面。高原主要颁布在他念他翁山北段和宁静山，海拔在4000～4500米以上，最高处是位于边坝县境内的念青唐古拉山脊，海拔高达6980米；在北纬30°以南，为典型的高山峡谷区，河谷底海拔2500～3500米，最低处是芒康县的金沙江河谷，海拔仅2296米。

平均海拔：4,151 米

边坝县（藏語：དཔལ་འབར་རྫོང，威利转写：dpal 'bar rdzong，藏语拼音：Bainbar Zong）是中華人民共和國西藏自治區昌都市的一個縣，位於念青唐古拉山之南，屬峽谷地形；藏语的意思是“吉祥光辉”。

平均海拔：4,654 米

平均海拔：4,927 米

平均海拔：4,123 米

平均海拔：4,745 米

山南市属于典型的藏南谷地，地势自西向东逐渐降低，平均海拔在3700米左右。山南雪山冰川众多，海拔6000米以上的雪山就有10多座，其中对外开放的山峰有5座，分别位于错那、洛扎、浪卡子三县境内，平均海拔近7000米，最高7554米。此外还有位于乃东和桑日县境内的雅拉香布雪山和沃德贡雪山，平均海拔6000米以上，原始冰川终年不化。

平均海拔：4,327 米

拉萨（藏文：ལྷ་ས་，威利转写：lha-sa，藏语拼音：Lhasa；國際音標：/l̥ásə/ 或 /l̥ɜ́ːsə/），唐代譯作逻些、邏逤、邏娑、惹萨，为中華人民共和國西藏自治区首府。拉萨城区海拔3,663.5米，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

平均海拔：4,866 米

县内最高海拔7568米，最低海拔1600米，平均海拔3820米。

平均海拔：4,726 米

丁青县（藏語：སྟེང་ཆེན་རྫོང，威利转写：steng chen rdzong，藏语拼音：Dêngqên）是中華人民共和國西藏自治區昌都市西北部的一個縣。面积11562平方公里，总人口約5.3万。地形屬藏东峡谷地區高山峽谷起伏，最高山6328米。

平均海拔：4,637 米

与尼泊尔、印度、克什米尔地区接壤，边境线长1170公里。平均海拔4500米。号称“世界屋脊”的屋脊，著名的喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉和昆仑山脉在这里相汇，境外著名的印度河、恒河等和境内的雅鲁藏布江均发源于此。水域面积有12418平方公里，河流总长度达9089公里，人均水资源丰富。

平均海拔：4,899 米

平均海拔：4,534 米

察隅县（藏文：རྫ་ཡུལ་རྫོང་།，威利转写：rdza yul rdzong，藏语拼音：Zayü Zong）是中华人民共和国西藏自治区林芝市下属的一个县级行政区。藏语中意思是“人居地”。与之接壤的县市有：东边云南省德钦县、西藏自治区左贡县，南边缅甸、印度，西边墨脱县，北边左贡县、八宿县、波密县。全县总面积31659平方千米，平均海拔2800米。下辖3个乡、3个镇、96个行政村和1个居委会，总人口3.2万。民国元年（1912年），设科麦县，1966年5月，设察隅县，县府驻竹瓦根镇，属昌都地区。县域的西南部目前被印度佔領，邊界問題仍未解決。該縣是僜人的聚居所在地。

平均海拔：3,794 米

隆子县属喜玛拉雅山北麓的藏南谷地。由于受第三纪喜玛拉雅造山运动的影响，地势连绵起伏，山岭河流纵横交错。地势西北高东南低，最低点为扎日乡西巴霞曲河谷，海拔不足3000米。南部山脉海拔在5000米以上，冰碛可见，冰塔林立，终年积雪。雄曲中上游山原区，海拔一般在3900米至4300米之间，河滩较为宽阔，谷地与高山相对高差一般在300—800米之间，由台阶地相连形成。并有辽阔的桑佐塘、拉贡、麦木江东草场。色曲、河曲、雄曲下游高山峡谷区，海拔一般在3000—3600米之间。该区域河流深切，多呈V型河谷，冲沟发育，冲沟与支流有大小不等的冲积扇。隆子县属高原温带大陆性季风气候，年平均气温为5.5°C，年降水量为297.41毫米，…

平均海拔：4,310 米

平均海拔：5,628 米

平均海拔：3,998 米

狮泉河镇南与昆沙乡相接，以东为扎西岗乡，以西为左左乡，所处冈底斯山脉及支脉的山区，市区北与东南紧接山地，主体则位于平坦的河谷平原，海拔约4297米。东西向的狮泉河（森格藏布河）横穿狮泉河镇，并在其上游建设起了年总装机容量达6000千瓦的狮泉河水电站。最初在1966年建镇时狮泉河上有广袤的红柳林湿地，随着人口的增长，于1983年湿地完全消失。自1989年来政府在镇西面陆续种植了1200多万亩的防沙林，遏制了生态的进一步恶化。

平均海拔：4,675 米

平均海拔：4,897 米

平均海拔：4,843 米

仲巴县（藏語：འབྲོང་པ་རྫོང，威利转写：'brong pa rdzong，藏语拼音：Zhongba Zong，意为“野牛之地”）是中华人民共和国西藏自治区日喀则市西部的一个县，地处喜马拉雅山以北，马泉河两岸，西衔普兰县，北靠革吉、改则两县，东邻措勤县和萨嘎县，南与尼泊尔接壤，边境线长357公里。面积4.59万平方公里，常住总人口約3万人。县人民政府驻拉让乡，海拔4772米，距拉萨市910公里，距日喀则市632公里。

平均海拔：5,084 米

平均海拔：5,199 米

平均海拔：3,939 米

平均海拔：4,846 米

平均海拔：5,015 米

平均海拔：4,814 米

平均海拔：4,623 米

平均海拔：5,133 米

平均海拔：4,759 米

该县地处藏北南羌塘高原大湖盆区，平均海拔4700米左右。气候属高原亚寒带干旱季风气候，无绝对无霜期，年降水量400毫米。

平均海拔：4,954 米

嘉黎县属藏北高原与藏东高山峡谷结合地带的高原山区，平均海拔4500米，县政府所在地海拔4488.6米。 海拔从西北向东南逐渐降低。易贡藏布发源于此。

平均海拔：4,884 米

平均海拔：4,648 米

平均海拔：4,501 米

平均海拔：4,663 米

平均海拔：4,947 米

平均海拔：5,083 米

平均海拔：4,645 米

平均海拔：4,988 米

平均海拔：5,075 米

那曲市地处西藏北部的唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。中部属高原丘陵地形，多山，但坡度较为平缓，大多数山呈浑圆状。西北部海拔较高，由于地处念青唐古拉山脉的分支山脉或余脉，山峰较多，地势险峻，高差显著，海拔高度均在5,500米以上，最高的桑顶康桑山，海拔约6,500米。北部属唐古拉山区域，系典型的高原山川地形，呈不规则椭圆形。唐古拉山脉呈屋脊状，横卧其间，地势中部高，南北低，西高东低，由中部的6,600米，逐步下降到北部的4,700米、南部的4,500米，平均海拔在5,300米以上。这一地区的山脉由东向西延，主要有唐古拉山脉、托尔久（小唐古拉）山脉，桑卡岗（申格里贡山）山脉。

平均海拔：4,864 米

平均海拔：4,065 米

错那下辖1个镇、5个乡、4个民族乡：错那镇、​卡达乡、​觉拉乡、​浪坡乡、​曲卓木乡、​库局乡、​贡日门巴民族乡、​吉巴门巴民族乡、​勒门巴民族乡和麻麻门巴民族乡。该市土地总面积为35191.23平方公里，實際管轄面積6703.62平方公里。最高峰康格多山海拔7060米，河流有洞嘎雄曲、错那曲、罗堆曲、洛曲、玉曲等，湖泊有拿日雍错、羊错、但巴错、驳拉错、古吾错、格金错、吉姆错等，最大的拿日雍错面积58.33平方千米。年日照时数2589小时，年无霜期42天，年降水量384.3毫米。年平均气温-0.6°C，7月平均气温7.8°C，1月平均气温-10°C。错那市森林資源豐富，生长有错那箭竹构成的大量成片竹林，有中國國家一…

平均海拔：4,472 米

市人民政府驻巴宜区八一镇，海拔3000米，距离自治区首府拉萨市400余公里。

平均海拔：3,457 米

芒康县（藏文：སྨར་ཁམས་རྫོང，威利转写：smar khams rdzong，藏语拼音：Markam Zong）位于中華人民共和國西藏自治區东部，海拔约3880米，毗邻四川与云南，是西藏的东大门。是昌都市的一個縣。地理位置东经98°00'-99°05'，北纬28°37'-30°20'。与之接壤的县市有：东边隔金沙江四川省巴塘县，南边云南省德钦县，西边跨澜沧江、左贡县，北边贡觉县、察雅县。县城驻嘎托镇。面积11654平方公里，2011年底第六次人口普查，总人口8.1万人，在西藏仅次于拉萨市城关区、日喀则市、昌都县和那曲县4个县市区。

平均海拔：4,179 米

平均海拔：4,541 米

波密县地处念青唐古拉山东段和喜马拉雅山东端，北高南低，高山连绵，中部为帕龙藏布河谷和易贡藏布河谷，支流数十条，流域面积4549.6平方公里。境内有卡青、木如草复、罪玛、日母、关星、洛腮、公汤、曲玛尔矿勒、杂接着等十大名山。波密县境内最高海拔6648米，最低2001.4米，县政府驻地扎木镇海拔2720米。

平均海拔：4,153 米

平均海拔：4,751 米

平均海拔：4,814 米

平均海拔：4,963 米

平均海拔：4,306 米

平均海拔：4,320 米

平均海拔：5,138 米

尼玛县（藏語：ཉི་མ་རྫོང，威利转写：nyi ma rdzong，藏语拼音：Nyima Zong）是中華人民共和國西藏自治区那曲市西北部的一個縣。「尼瑪」藏语意为「太阳」，全縣平均海拔4800公尺以上，北部為遼闊的無人區，包含巴毛穷宗火山群。

平均海拔：5,002 米

平均海拔：3,785 米

地处他念他翁山和伯舒拉岭的南段，怒江与澜沧江之间的上游山区，为藏东南高山峡谷地带。地势北高南低，平均海拔3700米左右。最高山峰梅里雪山，海拔6740米。主要河流有怒江、玉曲、澜沧江等。

平均海拔：4,309 米

察雅县地处横断山脉北段，位于西藏昌都市东南部，北连卡若区，东邻贡觉县，南与芒康县、左贡县接壤，西与八宿县毗邻。河谷地带最低海拔2900米，平均海拔3500米。地形独特，山高谷深，沟壑纵横。

平均海拔：4,407 米

平均海拔：4,374 米

平均海拔：4,297 米

平均海拔：4,325 米

地处南羌塘高原大湖盆地带，在冈底斯山和色林错之间。地势较缓，丘陵、高山与盆地相间。南部和北部较高，平均海拔4800米以上；中部稍低，海拔4700米左右。主要山脉申扎杰岗山，属冈底斯山脉的支脉，与南部将县境一分为二；主峰甲岗海拔6444米，常年积雪。境内河流纵横，且多以内流湖泊为中心。有大小湖泊30多个。通过4条较大河流和9个湖泊相连。主要河流有申扎藏布、巴汝藏布和永珠藏布。主要湖泊有色林错、格仁错、错鄂、吴如错、木纠错、越恰错等。

平均海拔：4,930 米

平均海拔：4,440 米

平均海拔：3,772 米

平均海拔：4,880 米

平均海拔：5,128 米

平均海拔：4,613 米

组建于1961年的西藏军区边防第二营，編號77656部队，驻地是岗巴县，通称岗巴营，是中國人民解放军驻地海拔最高的建制营。2016年8月，中央軍委主席習近平簽署命令，授予77656部隊「高原戍邊模范營」榮譽稱號。

平均海拔：4,993 米

平均海拔：4,891 米

平均海拔：4,823 米

平均海拔：5,001 米

平均海拔：4,892 米

平均海拔：4,608 米

米林市位于西藏东南部，雅鲁藏布江中游河谷地带，在念青唐古拉山脉与喜马拉雅山脉之间。全县平均海拔3700米，县政府所在地米林镇海拔约为2940米。

平均海拔：3,611 米

类乌齐县（藏語：རི་བོ་ཆེ་རྫོང，威利转写：ri bo che rdzong，藏语拼音：Riwoqê Zong）是中華人民共和國西藏自治區昌都市的一個縣。該縣為1960年成立，地形為高山峽谷地形。

平均海拔：4,390 米

平均海拔：4,877 米

江孜是西藏历史上地位仅次于拉萨、日喀则的第三重镇，是连接衛和藏的枢纽。城市的核心是位于古城中央的。九世纪时，吐蕃王朝的后裔认为这里地形殊异，具有祥兆，便在山上建立了宗堡。十四世纪萨迦王朝时，当地首领重修了宫殿和宗堡，并起名为“杰卡尔孜”，藏语意为“至高无上的王宫”。江孜即为其简称“杰孜”的藏语变音，后来成为地名。清朝时，江孜宗政府设于宫堡内，于是这座山便被叫作“宗山”。1904年，为抵抗英国军队进犯而在半山上修建了炮台等防御工事，但面对实力远强于己的英军，据守此地的军民最终被擊潰。江孜县于1960年设立，目前隶属于日喀则市，并与名城桑珠孜区相毗邻。

平均海拔：4,708 米

平均海拔：4,890 米

巴宜区（藏語：བྲག་ཡིབ་གྲོང་ཆུས།，威利转写：brag yib chus，藏语拼音：Bayi）是中华人民共和国西藏自治区林芝市下属的一个市辖区。地处西藏自治区东南部、雅鲁藏布江北岸、尼洋曲下游。林芝是青藏高原海拔最低的地区，有“西藏江南”之称。原为林芝县，林芝，藏语之意即“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。

平均海拔：4,072 米

玉麦乡位于隆子县东南部，到隆子县城的地理直线距离不过40公里，但地形险峻，公路距隆子县城197公里，到县城需翻过三座海拔4500米以上山口。距拉萨市595公里。玉麦乡地处喜马拉雅山南麓，西邻三安曲林乡，北邻扎日乡，东邻墨脱县，南与错那县接壤。 [23-25] 处于北纬28°20′～28°40′、东经93°02′～93°32′之间。属高山峡谷地貌，地势北高南低，群山环绕。平均海拔3650米，玉麦村海拔3560米。北部的日拉雪山海拔5001米，山口海拔4627米，周围还有多座海拔五千米以上的雪山。属于印度洋季风气候，夏季气温偏凉，约15℃至20℃左右，冬季气温约-15℃至-20℃，冬季多雪、春夏秋三季多雨。每年11月至…

平均海拔：4,140 米

桑珠孜地处西藏南部、喜马拉雅山北麓、雅鲁藏布江和年楚河的交汇之处。海拔3840米，是世界上最高的城市之一。全市年平均气温6℃，降水量420毫米。人口中藏族居多数。农业主要有青稞、小麦种植和牦牛牧养等，手工业比较发达。

平均海拔：4,572 米

平均海拔：4,590 米

平均海拔：4,811 米

平均海拔：4,946 米

平均海拔：5,149 米

平均海拔：4,946 米

改则县总面积135025.25平方千米，位於西藏自治区西北部，与新疆维吾尔自治区接壤。东西长450公里，南北宽670公里，约占阿里地区总面积的三分之一。全县平均海拔平4700米，最低海拔4416米，处于藏北高原腹地。

平均海拔：5,036 米

平均海拔：4,729 米

平均海拔：4,266 米

平均海拔：4,869 米

平均海拔：4,378 米

平均海拔：4,688 米

平均海拔：4,778 米

平均海拔：3,924 米

平均海拔：4,255 米

平均海拔：4,242 米

平均海拔：4,635 米

平均海拔：4,950 米

平均海拔：4,708 米

平均海拔：3,981 米

平均海拔：4,752 米

平均海拔：4,355 米