林芝市地形图

那曲市地处西藏北部的唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。中部属高原丘陵地形，多山，但坡度较为平缓，大多数山呈浑圆状。西北部海拔较高，由于地处念青唐古拉山脉的分支山脉或余脉，山峰较多，地势险峻，高差显著，海拔高度均在5,500米以上，最高的桑顶康桑山，海拔约6,500米。北部属唐古拉山区域，系典型的高原山川地形，呈不规则椭圆形。唐古拉山脉呈屋脊状，横卧其间，地势中部高，南北低，西高东低，由中部的6,600米，逐步下降到北部的4,700米、南部的4,500米，平均海拔在5,300米以上。这一地区的山脉由东向西延，主要有唐古拉山脉、托尔久（小唐古拉）山脉，桑卡岗（申格里贡山）山脉。

平均海拔：4,864 米

拉萨（藏文：ལྷ་ས་，威利转写：lha-sa，藏语拼音：Lhasa；國際音標：/l̥ásə/ 或 /l̥ɜ́ːsə/），唐代譯作逻些、邏逤、邏娑、惹萨，为中華人民共和國西藏自治区首府。拉萨城区海拔3,663.5米，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

平均海拔：4,866 米

平均海拔：4,137 米

墨脱县土地總面積為31273.41平方公里，其中實際管轄的面積約6600平方公里，位于雅鲁藏布江大拐弯下游，喜马拉雅山脉南麓，东、西、北三面环山，雅鲁藏布江自北向南过境，县北部为岗日嘎布山脉，西部和西北部属喜马拉雅山脉高山地段，南部为雅鲁藏布江河谷地段。最高峰南迦巴瓦峰海拔7782米，由于高山冰雪融冻侵蚀和河流的切割，墨脱县绝大部分山地的切割深度多在兩千米以上。由于地势高差大，山地出现明显的气候垂直变化，墨脱县常年日照时数1500.7小时，河谷地带年平均气温18°C-22°C，7月平均气温25°C-28°C，1月平均气温12°C-16°C，全年无霜或偶有轻霜，年降水量2000-3000毫米。有中国国家一级重点保护野…

平均海拔：3,426 米

平均海拔：3,772 米

平均海拔：4,942 米

市人民政府驻巴宜区八一镇，海拔3000米，距离自治区首府拉萨市400余公里。

平均海拔：3,457 米

平均海拔：4,543 米

平均海拔：4,696 米

平均海拔：4,708 米

平均海拔：6,051 米

聂拉木镇（藏語：གནའ་ལམ་）是西藏聂拉木县的一個鎮，有中尼公路通過。充堆村為該鎮駐地，也是縣政府駐地。聂拉木镇海拔高約3800公尺，距離樟木鎮約30公里。

平均海拔：4,857 米

平均海拔：4,777 米

平均海拔：4,434 米

平均海拔：4,554 米

平均海拔：4,635 米

平均海拔：4,778 米

平均海拔：4,408 米

羊湖（藏語：དབྱང་མཚོ，威利转写：dbyang mtsho，THL：Yang Tso）位于中国西藏自治区那曲市尼玛县境内，地处尼玛县西北部，湖面海拔4441米，面积90平方公里。为咸水湖，其东岸不远处有标志性的独尖峰。湖区气候寒冷干燥，年均气温-3℃，年均降水量75～100毫米。湖水主要靠冰雪融水径流补给。

平均海拔：4,863 米

平均海拔：4,369 米

平均海拔：4,950 米

平均海拔：4,355 米

平均海拔：4,551 米

平均海拔：5,089 米

平均海拔：4,094 米

平均海拔：4,550 米

平均海拔：4,728 米

平均海拔：4,623 米

平均海拔：4,407 米

仁错（藏語：རེའུ་མཚོ།，威利转写：re'u mtsho，THL：Reu Tso，藏语意为“山湖”）也作日吾错，位于中国西藏自治区昌都市八宿县北部郭庆乡境内，湖面海拔4430米，湖长3.8公里，最大宽1.8公里，平均宽1公里，面积3.7平方公里。湖水最深处达8米以上。湖滨地势开阔，为天然牧场。湖中富渔业资源。

平均海拔：4,492 米

平均海拔：4,531 米

查波错（藏語：བྲག་པོ་མཚོ།，威利转写：brag po mtsho，THL：Drakpo Tso）位于中国西藏自治区阿里地区改则县境内，地处改则县中部，查阿岔柔山西北，湖面海拔4505米，面积33.5平方公里。湖区气候寒冷干燥，年均气温-4℃，年均降水量100～150毫米。湖水主要依靠泉水流补给，集水区面积3115平方公里，补给系数86.7。

平均海拔：4,520 米

错鄂（藏語：མཚོ་སྔོན，威利转写：mtsho sngon，THL：Tso Ngön）位于中国西藏自治区那曲市申扎县境内，地处申扎县北部，色林错西南隅，湖面海拔4561米，面积269平方公里。属于色林错水系，上经永珠臧布承接木纠错来水，下经阿里臧布注入色林错。湖岸线曲折，多湖湾和岛屿。湖区气候干旱寒冷，年均气温-2～0℃，年均降水量200～300毫米。东南岸永珠臧布入湖河口有三角洲平原，为天然优良牧场。

平均海拔：4,627 米

扎布耶茶卡位于中国西藏自治区日喀則市仲巴县境内。面积235平方公里，湖面海拔4400米。

平均海拔：4,497 米

平均海拔：4,176 米

兹格塘错（藏語：ཙི་གེ་དར་མཚོ，威利转写：tsi ge dar mtsho，THL：Tsigedar Tso，又譯兹各塘错、孜格丹错或次尔改塘错）位于中国西藏自治区那曲市安多县境内，地处安多县西部，唐古拉山南麓，湖面海拔4561米，面积191.4平方公里。湖泊沿岸地势开阔，湖西岸多热泉。

平均海拔：4,599 米

平均海拔：4,214 米

平均海拔：5,075 米

平均海拔：4,665 米

雅根查错（藏語：གཡག་རྒན་ཚྭ་མཚོ，威利转写：g.yag rgan tshwa mtsho，THL：Yakgen Tsatso，藏语意为“牛驮湖”）位于中国西藏自治区那曲市双湖县境内，地处双湖县东南部，唐古拉山南麓一山间盆地内，湖面海拔4866米，面积108平方公里。湖区气候寒冷干燥，年均气温-6℃左右，年均降水量200～300毫米。湖水主要靠泉集河径流补给。有石盐和芒硝沉积。

平均海拔：4,889 米

仲巴县（藏語：འབྲོང་པ་རྫོང，威利转写：'brong pa rdzong，藏语拼音：Zhongba Zong，意为“野牛之地”）是中华人民共和国西藏自治区日喀则市西部的一个县，地处喜马拉雅山以北，马泉河两岸，西衔普兰县，北靠革吉、改则两县，东邻措勤县和萨嘎县，南与尼泊尔接壤，边境线长357公里。面积4.59万平方公里，常住总人口約3万人。县人民政府驻拉让乡，海拔4772米，距拉萨市910公里，距日喀则市632公里。

平均海拔：5,084 米

蓬错（藏語：བུལ་མཚོ，威利转写：bul mtsho，THL：Bül Tso）位于中国西藏自治区北部那曲市境内，地跨班戈县和安多县两县，地处念青唐古拉山北麓，湖面海拔4522米，面积135.7平方公里。湖区气候寒冷干燥，年均气温-2℃左右，年均降水量300～400毫米。湖水主要靠地表径流补给。301省道从湖南岸经过。

平均海拔：4,631 米

平均海拔：4,800 米

沙尔达湖也叫夏达错（藏語：ཤར་གཏད་མཚོ།，威利转写：shar gtad mtsho，THL：Sharté Tso）位于中国西藏自治区西部阿里地区日土县境内，地处日土县西南部，湖面海拔4365米，湖长5.9公里，最大宽1.9公里，平均宽1.4公里，面积8平方公里。

平均海拔：4,550 米

平均海拔：4,990 米

平均海拔：4,653 米

平均海拔：5,029 米

平均海拔：4,473 米

平均海拔：4,077 米

平均海拔：4,588 米

妥坝乡（藏語：ཐོ་པ་，威利转写：tho ba）是中国西藏自治区昌都市卡若区下辖的一个乡，位于区境东部的高海拔地区，平均海拔4200米，总面积1769.1平方千米，2000年人口5711人。妥坝乡是一个纯牧业乡，但乡政府驻地由于位于317国道要道，近年来交通服务业发展很快。

平均海拔：4,436 米

平均海拔：5,875 米

平均海拔：4,073 米

平均海拔：4,669 米

平均海拔：4,312 米

市境内地势西北部高，山体较完整，分水岭地区保存着宽广的高原面；东南部低，山体被切割成星罗棋布状。谷地由北向南逐步加深，岭谷栉比，河谷深切，仅有零星残存的高原面。高原主要颁布在他念他翁山北段和宁静山，海拔在4000～4500米以上，最高处是位于边坝县境内的念青唐古拉山脊，海拔高达6980米；在北纬30°以南，为典型的高山峡谷区，河谷底海拔2500～3500米，最低处是芒康县的金沙江河谷，海拔仅2296米。

平均海拔：4,151 米

捌千错，位于中国西藏自治区阿里地区革吉县境内，地处革吉县东部。湖面海拔4956米，面积15.5平方公里。湖区年均气温0～2℃，年降水量150～200毫米。湖水主要依靠地表径流补给，集水区面积388.5平方公里。

平均海拔：4,988 米

柴维乡（藏語：ཚེར་དབད་，威利转写：tsher dbad）是中国西藏自治区昌都市卡若区下辖的一个乡，位于区境北部的扎曲河东岸，平均海拔3400米，总面积946.19平方千米，2000年人口6093人。柴维乡是一个农业乡，主要农产品有青稞、小麦、油菜等。翁达岗、金通一带的传统手工艺品在藏东地区有较高声誉。

平均海拔：4,284 米

平均海拔：4,747 米

平均海拔：5,079 米

嘎玛乡（藏語：ཀ་རྨ་，威利转写：ka rma）是中国西藏自治区昌都市卡若区下辖的一个乡，位于区境北部，总面积498.93平方千米，2000年人口3507人。藏传佛教噶玛噶举派的祖寺噶玛寺位于境内，传统手工业发达，出产的唐卡画像在藏区名气很高，有“藏东匠人之乡”的美誉。全乡平均海拔3500米，是一个半农半牧乡，主要农牧产品有青稞、小麦、油菜、牦牛、黄羊、山羊、绵羊等。

平均海拔：4,146 米

平均海拔：3,676 米

平均海拔：3,801 米

平均海拔：5,199 米

平均海拔：4,817 米

平均海拔：5,178 米

平均海拔：4,635 米

错那湖（藏語：མཚོ་ནག，威利转写：mtsho nag）也作措那湖，位于中国西藏北部安多县境内，为怒江的源头湖，湖面海拔4650米，面积约400平方公里，是世界上海拔最高的淡水湖。“错那”在藏语中意为“黑湖”，是当地一座圣湖。青藏铁路经过错那湖东岸，最近处距湖岸只有几十米，是青藏铁路格尔木至拉萨段与铁路距离最近的湖泊。湖中水产丰富，湖泊沿岸水草丰富。

平均海拔：4,632 米

平均海拔：4,938 米

平均海拔：5,087 米

平均海拔：4,406 米

平均海拔：4,249 米

平均海拔：3,654 米

平均海拔：4,574 米

平均海拔：4,041 米

平均海拔：5,035 米

平均海拔：4,485 米

平均海拔：4,588 米

平均海拔：6,083 米

平均海拔：2,934 米

平均海拔：4,596 米

平均海拔：2,948 米

平均海拔：4,774 米

平均海拔：5,144 米

平均海拔：4,242 米

卡若镇（藏語：མཁར་རོ་，威利转写：mkhar ro）是中国西藏自治区昌都市卡若区下辖的一个镇，位于区境南部、澜沧江上游，214国道过境。总面积649.42平方千米，2000年人口4137人。境内的卡若遗址是全国重点文物保护单位之一。全镇大多数居民点和土地位于海拔3200米以下的澜沧江河谷地带，气候湿润温和，是昌都县主要农业产区之一。2008年，卡若镇下辖10个村委会：休索村、加卡村、瓦约村、波妥村、卡诺村、左巴村、达修村、多然村、达布村、波乃村。

平均海拔：4,202 米

平均海拔：4,250 米

平均海拔：4,887 米

万泉湖位于中国西藏自治区阿里地区改则县境内，地处改则县中北部，长梁山北麓。湖面海拔4882米，面积30.4平方公里。湖区气候寒冷干燥，年均气温-6～-4℃，年均降水量75～100毫米。湖水主要依靠泉水和地表径流补给，集水区面积3922.6平方公里。

平均海拔：4,902 米

平均海拔：4,820 米

平均海拔：4,729 米

平均海拔：4,962 米

平均海拔：4,083 米

平均海拔：4,115 米

平均海拔：4,915 米

平均海拔：4,378 米

普玛江塘乡（藏語：ཕུ་མ་བྱང་ཐང་ཤང，威利转写：phu ma byang thang shang，藏语拼音：Pumaqangtang Xang），是中华人民共和国西藏自治区山南市浪卡子县下辖的一个乡镇级行政单位。平均海拔5373米，是中國海拔最高的行政鄉。

平均海拔：5,207 米

平均海拔：5,127 米

平均海拔：5,152 米

平均海拔：2,510 米