西宁市地形图

德令哈市（蒙文：ᠳᠡᠯᠡᠬᠡᠢ ᠬᠣᠲᠠ，藏語：གཏེར་ལེན་ཁ་），蒙古语全称“阿里腾德令哈”（ᠠᠯᠲᠠᠨ ᠳᠡᠯᠡᠬᠡᠢ），意为“金色的世界”。德令哈市位于中国青海省北部，是海西蒙古族藏族自治州州府所在地，是全州政治、教育、科技、文化中心，也是海西东部经济区中心。面积2.76万平方公里，总人口約9万人。市区海拔2980米，市人民政府駐格尔木西路16号。

平均海拔：3,942 米

西宁是青海省的省会，是青藏高原第一大城市，青海第一大城市，是全省政治、经济、文化、教育、科教、交通和通讯中心。青藏铁路，兰新铁路第二双线经过西宁，设有站点，西宁地处青藏高原河湟谷地南北两山对峙之间，统属祁连山系，黄河支流湟水河自西向东贯穿市区。市区海拔2,261米，年平均降水量380毫米，蒸发量1,363.6毫米，年平均日照为1,939.7小时，年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，属高原高山寒温性气候。夏季平均气温17-19℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。

平均海拔：3,215 米

青海湖（藏文：མཚོ་སྔོན་པོ་，威利转写：mtsho-sngon-po，THL：Tso Ngönpo，藏语拼音：Co Ngoinbo，音错温布）；（蒙古语：ᠬᠦᠬᠡᠨᠦᠦᠷ，拼音字母音译：khökh nuur，鲍培转写：Köke naγur，西里尔字母：хөх…

平均海拔：3,332 米

地处青藏高原腹地，辖区由柴达木盆地中南部和飞地唐古拉山镇等区域组成，市区位于柴达木盆地中南部格尔木河冲积平原上，市区平均海拔2780米。面积为5856平方公里的察尔汗盐湖是中国最大的钾镁盐矿床，因此格尔木也有中国盐湖城之称。

平均海拔：4,101 米

平均海拔：4,587 米

共和县是中华人民共和国青海省海南藏族自治州北部的一个县，为海南藏族自治州政府驻地，县治为恰卜恰镇。共和县北濒青海湖，东南接贵南县以黄河龙羊峡水库为界，面积约1万6050平方公里，是海南州重要的畜牧业基地。全县平均海拔3200米。全县總人口13.34万人，其中藏族占50%。

平均海拔：3,452 米

平均海拔：2,831 米

平均海拔：2,556 米

平均海拔：3,213 米

平均海拔：4,511 米

平均海拔：4,430 米

平均海拔：4,786 米

平均海拔：4,268 米

平均海拔：3,370 米

平均海拔：4,490 米

平均海拔：3,608 米

索加乡的地理位置为北纬33°54'，东经93°40'。它位于青海省的西北部，与西藏和新疆接壤。面积约五万平方公里，平均高度为海拔4700米，最高点海拔超过5000米。

平均海拔：4,450 米

平均海拔：4,976 米

平均海拔：4,159 米

平均海拔：3,237 米

平均海拔：4,494 米

平均海拔：2,745 米

平均海拔：2,361 米

平均海拔：3,722 米

平均海拔：3,555 米

平均海拔：4,489 米

平均海拔：2,542 米

平均海拔：2,819 米

平均海拔：4,654 米

平均海拔：4,820 米

平均海拔：4,811 米

乐都境内山峦层迭，沟壑纵横，湟水河自西向东流径全境。以湟水为界，北部和南部分属祁连山地槽褶皱系之间隆起带和拉脊山地向斜褶皱带两个构成单位，由西部大峡隆起与东部老鸦峡形成乐都盆地。总的地势由西向东倾斜，西高东低，呈阶梯分布，海拔在1850米一4480米之间。全县自然区为典型的青藏高原与黄土高原的过渡地带，分为四种类型：海拔3000米至雪线(3700米)以下为石山森林草原区，沟谷深切，山体陡峭；海拔2800—3000米之间为脑山农耕区，地形低缓、浑圆、波状起伏，冲沟切断不深；海拔2000—2800米之间为浅山黄土丘陵区，沟壑纵横，沟深坡大，水土流失严重，植被稀疏；海拔1850—2000米之间为川水河谷盆地，地势平坦，土…

平均海拔：2,704 米

三江源地处青藏高原的青海省，因属长江、黄河、澜沧江（湄公河）三大水系发源地而得名。该地区平均海拔4000米以上；区域范围涉及16个县和1个乡；总面积36.3万平方公里，约占青海全省面积的50.4%。2000年5月青海省成立三江源自然保护区，2003年1月国务院批准为国家级自然保护区。2016年，该地成为首个中华人民共和国国家公园。2021年10月12日，三江源国家公园正式設立。

平均海拔：3,972 米

平均海拔：3,319 米

平均海拔：2,770 米

平均海拔：3,881 米

平均海拔：4,126 米

平均海拔：2,741 米

平均海拔：2,989 米

平均海拔：2,479 米

湟中区，轄區內有著名的名胜古迹有塔尔寺。海拔2225-4488米。

平均海拔：3,012 米

平均海拔：2,399 米

平均海拔：2,499 米

平均海拔：3,892 米

互助北山国家森林公园：位于互助县的东北部，海拔2100—4308米，公园总面积1127平方公里。

平均海拔：2,900 米

平均海拔：2,353 米

平均海拔：3,527 米

大通回族土族自治县又称大通县（藏文：གསེར་ཁོག་རྫོང，威利转写：gser khog rdzong），是中国青海省西寧市下辖的一个自治县，位于青海东北部，湟水以北，祁连山之南，属于青藏高原和黄土高原过度地带，海拔2280—4622米。面积3090平方公里，人口45.3万人(2012年)。民族以汉族为主，另外有回、土、藏等民族，其中回族占总人口的27%、土族占9%。

平均海拔：3,231 米

平均海拔：2,406 米

平均海拔：3,953 米

大柴旦地区海拔较高，行政委员会驻地柴旦镇海拔3173米，气候终年多风少雨，年平均降水量为83.5毫米，无霜期为108天，年平均气温1.4摄氏度，属高原沙漠气候。大柴旦地区的河流均为内流河，湖泊多为盐湖，水源以周边山地冰雪融水和地下水为主要补给来源。区内多雅丹地貌、温泉。

平均海拔：3,409 米

平均海拔：2,056 米

平均海拔：4,805 米

海晏县全县总面积4853.08平方公里，是黄河支流湟水河的发源地，位于青海湖盆地东北部，大部分地区海拔3000米以上，接壤的县市有祁连县、门源县、大通县、湟中县、湟源县、共和县、刚察县。

平均海拔：3,495 米

平均海拔：4,528 米

平均海拔：4,505 米

平均海拔：2,001 米

平均海拔：2,821 米

平均海拔：2,352 米

海西州境域主要由昆仑山、阿尔金山、祁连山环抱的柴达木盆地和唐古拉山北麓高原两部分组成，主体是柴达木盆地，平均海拔3000米。柴达木盆地从边缘至中心依次为高山、丘陵、戈壁、平原、湖沼5个地貌类型，呈环带状分布，西北高东南低，盆地南部多咸水湖、盐土沼泽，有大面积的新月形沙丘和沙丘链分布；盆地北部断续分布着赛什腾山、绿梁山、锡铁山、牦牛山等山脉，将盆地北部分割成花海子、马海、大柴旦、小柴旦、德令哈、希里沟等小型山间盆地和谷地。州境南缘的唐古拉地区海拔多在4500米以上。

平均海拔：3,739 米

平均海拔：4,830 米

平均海拔：4,559 米

平均海拔：3,333 米

平均海拔：3,253 米

門源縣总面积6902.26平方公里，海拔高度在2388--5254米之间，北鄰祁連山，靠近河西走廊，南鄰达坂山，地势西北高，东南低，南北高，中间低，构成气候湿润的门源盆地。

平均海拔：3,248 米

平均海拔：3,901 米

平均海拔：3,320 米

平均海拔：3,326 米

平均海拔：2,964 米

平均海拔：4,622 米

平均海拔：2,332 米

平均海拔：2,080 米

平均海拔：3,552 米

平均海拔：4,940 米

平均海拔：4,137 米

平均海拔：4,213 米

位于九曲黄河第一弯的河南蒙古族自治县是青海省唯一的蒙古族自治县，俗称“河南蒙旗”。地处青海省东南部，东临甘肃省夏河、碌曲县，南接甘肃省玛曲县，西南与本省玛沁县、同德县毗连，北与泽库县相邻，处于青甘川三省结合部，素有青海省南大门之称。全县总面积6700.23平方公里，海拔3600米，辖2镇4乡1个街道办事处，39个牧委会，135个牧业合作社，四座藏传佛教寺院，总人口4.09万人，蒙古族占常住人口的93%。

平均海拔：3,785 米

平均海拔：3,182 米

平均海拔：4,763 米

平均海拔：2,954 米

平均海拔：2,456 米

贵德县，是中华人民共和国青海省海南藏族自治州东北部的一个县，县治河陰鎮，贵德县坐落于黄河南岸，有黄河清大桥连接两岸，黄河流经境内76.8公里。面积3504平方公里，平均海拔2200米。2009年贵德县人口102529人。邮政编码811799。

平均海拔：3,229 米

平均海拔：3,581 米

尖扎县全县地势西高东低，最低海拔1960米，最高海拔4614米，相对高差为2654米。河谷、低山丘陵和中高山地地域的垂直差异明显。境内山脉属西倾山余脉，西南到西北有折戈里山、戈尕山、色尖山、申宝山、扎马山等，海拔都在3500米以上。

平均海拔：2,986 米

平均海拔：4,230 米

平均海拔：2,389 米

平均海拔：4,616 米

海东市位于青海省东北部，总面积1.32万平方千米。东部与甘肃省的武威、兰州、临夏、甘南毗邻，其它三面分别与本省海北、黄南接壤。地处祁连山支脉大板山南麓和昆仑山系余脉日月山东坡，属于黄土高原向青藏高原过渡镶嵌地带，海拔在1650~2835米之间。境内山峦起伏，沟整纵横。

平均海拔：2,758 米

平均海拔：2,913 米

平均海拔：3,642 米

泽库县（藏語：རྩེ་ཁོག，威利转写：rtse khog，藏语拼音：Zêkog）是中华人民共和国青海省黄南藏族自治州下辖的一个县，位于黄南州中南部。东与甘肃省夏河县毗邻，南、西、北分别与河南蒙古自治县、同德县、贵南县相连，东北与同仁县接壤，离州府隆务镇97公里，距省会西宁约285公里。县辖4乡3镇，64个行政村，12个居民社区。县境平均海拔3700公尺，年均气温-2.4℃，全年无绝对无霜期，冬长无夏，春秋相连。是一个以藏族为主体民族的纯牧业县，曾是国家扶贫开发重点县。邮政编码811400，县政府驻泽曲镇。

平均海拔：3,686 米

平均海拔：3,814 米

唐古拉山镇地处青藏高原腹地、三江源自然保护区内，长江正源沱沱河位于境内，全镇平均海拔在4700米以上，属内陆高寒气候区，生态环境极其脆弱。辖区北靠可可西里国家自然保护区，东邻玉树州治多县、杂多县，西南与西藏自治区接壤，是格尔木市的一块飞地。

平均海拔：4,571 米

平均海拔：3,445 米

平均海拔：3,244 米

平均海拔：3,792 米

平均海拔：2,387 米

平均海拔：4,554 米

循化縣是全国唯一的单一撒拉族民族自治地方。此外，甘肃省还设有积石山保安族东乡族撒拉族自治县。循化撒拉族自治县地处青藏高原边缘地带，南高北低，四面环山，山谷相间，气流回升，年平均气温8.7℃，近十年随着全球气温升高，年平均气温在9℃以上。县平均海拔为2200米，是青海省海拔较低的地区之一。河谷地区平均海拔1850米，黄河流经其中79公里。

平均海拔：2,982 米

平均海拔：2,779 米